课程分类:职业素养
授课老师:林铁成
适用对象:需要舒缓压力的职场人士
课程报价:6000元
会员价格:9.5折
授课时长:2-3天
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课程收益:
1.正确认识情绪与压力的产生和影响;
2.课堂现场即使情绪和压力得到改善;
3.学会管理自己情绪和舒缓压力的方法;
4.掌握快捷有效、简单直接的放松技巧;
5.帮助和教导别人处理情绪和释放压力。
课程内容:
第一部分:认识情绪
第二部分:情绪的产生
第三部分:婚姻亲子
第四部分:管理情绪
第五部分:放松训练
第六部分:职场养生
第七部分:他山之石
经典语录:
1.有情绪不是问题,压制它才是问题。
2.荣誉、地位、金钱、爱情……好比是0,健康好比是前1,若没有前面的1,0再多也是0。
3.没人有义务和能力带给你快乐,只有你自己去寻找和创造。
4.药疗不如食疗,食疗不如心疗。
5.囚=人+囗,人往往是被自己设出来的框给囚住的。
6.任何事情都不会影响你的情绪,你的情绪只受对事情的评价和判断的影响。
……更多精彩,在课堂中与您分享^-^
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